今度はホットフラッシュ

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アレルギー症状が治まったと思ったのですが・・・。

ここのところパート先で勤務中、急に身体が火照るようになりました。
今までどちらかというと汗をかきにくい体質だったのですが、よく汗をかきます。
エアコンは効いているのでそんなに暑くないはずなんですけど・・・。
これはもしかしてホットフラッシュというものなのでしょうか。
とにかく今年の夏は辛くて・・・急にカーっと体が熱くなってしばらくするとめまいがします。

更年期障害なんてあまり大したことがないだろう・・・とタカをくくっていましたが、結構キツイ。
右肩から腕にかけて1ヶ月ほど痛みが続いていますが、これもその影響なのでしょうか。

少しでも症状が緩和される手軽な運動、体操はないかと検索したところ、いろいろなヨガのポーズが紹介されていました。
そう言えば、私が高校生の頃、母が風呂上がりに毎日ヨガのポーズをしていました。
確かヨガ教室にも通っていたような・・・。
きっかけは更年期障害の緩和のためだったのかな?

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まだまだ働かないといけませんから、痛み止めを飲んで何とか生活しています。

パート先では、重たいものは進んで持ってくれる若者たち。
ホント、可愛いです。
最近入った高校生の子がなんかいつもと雰囲気が違うな・・・と思っていたんです。
じっと見ていたら
「学校始まったんで髪の毛黒くしました・・・」
と言われ初めて気がつきました。
私が生活指導の先生だったら良かったのに・・・なんて笑われてしまいました。
いくら私でも流石に先生だったら気がつきますよ!



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